吃粗粮真的能够减肥吗

粗粮粥可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮粥是可以减肥的。粗粮粥是一种以粗粮而制作成的粥，而且里面含有的膳食纤维比较的

粗粮馒头减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

粗粮馒头有利于减肥，但是并不能够达到直接减肥的效果。因为粗粮馒头内含有丰富的粗

多吃哪些粗粮对减肥很有用

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮减肥，即以由各种五谷杂粮或粗粮组成的一种食物，来完全代替其他能量的食物来达到

早上吃粗粮可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上吃粗粮，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，可以有利于减肥降脂。粗粮中含有丰富的膳食

减肥能吃粗粮饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能吃粗粮饼干，粗粮饼干里面含有的热量比较的低，而且还能够增加饱腹感，促进胃肠

如何吃粗粮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

就是日常使用一些食物搭配的去吃一些粗粮可以起到减肥的作用，因为像粗粮吃了以后，它

粗粮米糊能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃粗粮米糊是能够辅助减肥的。粗粮米糊是采用粗粮制作而成的，因此其中的营养含量特别

少吃真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

少吃一般是真的能减肥，但只是少吃饭的话，通常减肥效果并不是特别好的，因此还需要多

减肥吃粗粮馒头可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以吃少量的粗粮馒头来代替白馒头。因为粗粮馒头属于粗纤维的食物，比白

减肥可以吃粗粮疙瘩汤吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是可以吃粗粮疙瘩汤的。粗粮疙瘩汤是采用各种粗粮制作而成的，比如玉米、红薯、黄