早上吃粗粮可以减肥吗

粗粮粥可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

粗粮粥是可以减肥的。粗粮粥是一种以粗粮而制作成的粥，而且里面含有的膳食纤维比较的

早晨吃粗粮可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早上吃粗粮的话是可以减肥的，肥胖大多数都是因为平时不注意饮食，吃了高热量高脂肪的

减肥可以吃粗粮无糖饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃粗粮无糖饼干。粗粮饼干的热量相对而言是比较低的，所以对减肥是没有影响的

晚上吃粗粮米糊会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃粗粮米糊，具有减肥的功效的。粗粮米糊里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的

晚餐吃粗粮面包可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃粗粮面包是可以减肥的，粗粮的面包里面含有热量比较的低，而且还有素纤维的食物

红薯算粗粮吗可以减肥食用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

红薯是属于粗粮，在减肥的时候是可以食用的。红薯中的蛋白质、淀粉、矿物质含量特别丰

减肥吃粗粮馒头可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，可以吃少量的粗粮馒头来代替白馒头。因为粗粮馒头属于粗纤维的食物，比白

减肥可以吃粗粮疙瘩汤吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是可以吃粗粮疙瘩汤的。粗粮疙瘩汤是采用各种粗粮制作而成的，比如玉米、红薯、黄

如何吃粗粮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

就是日常使用一些食物搭配的去吃一些粗粮可以起到减肥的作用，因为像粗粮吃了以后，它

早上吃粗粮可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃粗粮可以帮助减肥。粗粮富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少进食量，从而有助于