哺乳期能吃地瓜吗?

女,26岁 2019-05-22

病情描述:我现在正在哺乳期,身边的朋友都很担心我乱吃担心,怕我吃坏了身体,我想问一下哺乳期能吃地瓜吗?

地瓜营养丰富,味道甜美,含有大量粗纤维。注意分娩后的饮食。不要吃太多地瓜。吃得太多会影响消化吸收,导致胃肠消化不良或腹胀腹泻。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。地瓜可以在哺乳期食用。地瓜含有大量的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,软化粪便,缓解便秘。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些,对于过于油腻的食物,辛辣刺激食物,性质寒凉食物不宜食用,多吃些具有回奶作用的食物。

2019-05-22

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