肌肉萎缩适合做什么运动

未知,0岁 2020-05-02

病情描述:肌肉萎缩适合做什么运动

第一,如果是下肢肌肉萎缩,需要做一些强化下肢肌肉的训练。比如练习走步、蹲起等动作。可以刺激萎缩部位的肌肉,产生紧张、收缩。可能开始时患者比较吃力,会跌倒,但是经过一段时间的训练,可以促进肌肉的生长,减缓萎缩的进展。第二,如果是上肢肌肉萎缩,可以做一些屈肘运动、上肢抬高、外旋等动作。这些运动能够增训肌肉的活性和控制力。

2020-05-13

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