睡觉前做什么运动可以减肥？

每天睡前运动15分钟可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天睡觉前运动15分钟可以减肥。减肥不但需要运动锻炼还需要饮食控制。运动减肥在什

睡觉前做什么可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在睡觉之前不建议做任何运动进行减肥，如果想要减肥的话可以在睡觉之前的一个小时做一

睡前什么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在睡觉之前做一些运动锻炼，也能够达到减肥瘦身的效果。在睡觉之前可以做俯卧撑、仰卧

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

睡前做什么运动可以减肥?

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

睡前做仰卧起坐或者是俯卧撑等运动可以减肥，在晚上睡觉前，可以消耗体内的能量，也有

晚上睡觉前做什么可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在晚上睡觉之前可以做一些瑜伽或者是拉伸运动，避免身体出现水肿的情况，对减肥是有一

睡觉前运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉之前进行运动是可以减肥的。但是睡觉之前是需要进行半个小时的运动才能够达到减肥

学生睡觉前做什么动作能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

学生在睡觉前可以做仰卧起坐、卷腹、深蹲、俯卧撑等一些运动能够起到减肥的效果。可以

睡觉做什么动作能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉做减肥的运动还是比较多的，比如俯卧撑、仰卧起坐，但是在睡前不宜做一些剧烈性的

睡前做运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前适度的运动锻炼可以起到减肥瘦身的作用。因为通过运动锻炼有助于加快人体胃肠蠕