睡觉前运动能减肥吗

睡觉前做什么运动可以减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

睡觉前做适当的运动是可以达到减肥的目的的，但也要注意饮食的搭配。合理的饮食习惯可

做完运动就睡觉能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

做完运动就睡觉一般能减肥，但是在做完运动后，尽量避免立即睡觉，因为运动锻炼可能会

睡觉前喝蜂蜜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前喝蜂蜜通常不能减肥，虽然蜂蜜水有润肠通便的作用，有助于缓解便秘以及预防便秘

每天睡前运动15分钟可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天睡觉前运动15分钟可以减肥。减肥不但需要运动锻炼还需要饮食控制。运动减肥在什

睡前运动有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前运动一般有利于减肥，但是在晚上睡觉前要避免运动量过大，或者是做剧烈的运动，在

睡觉之前运动半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在睡觉前运动半小时是能够起到减肥效果的，因为在运动的过程中能够促进脂肪燃烧，而且

学生睡觉前做什么动作能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

学生在睡觉前可以做仰卧起坐、卷腹、深蹲、俯卧撑等一些运动能够起到减肥的效果。可以

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有

睡前做运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前适度的运动锻炼可以起到减肥瘦身的作用。因为通过运动锻炼有助于加快人体胃肠蠕

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂