适合高血压吃的食物有哪些

女，30岁 2021-02-24

病情描述：我前段时间发现自己的血压持续上升，想通过食疗的方法来改善，那么适合高血压吃的食物有哪些呢？

高血压的患者平时最好吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的增加一些含钾量比较丰富的食物，比如香蕉、橙子、苹果等。

食物的制作过程中，一定要减少调味品的使用量，也可以多吃一些芹菜、菠菜、豆角、毛豆等，都比较适合高血压的患者。

由于高血压的患者经常出现高血脂的现象，因此平时要避免食用动物内脏、蛋黄、猪油等食物，以免加重症状。

2021-02-25

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