不节食只运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食运动是可以减肥的。因为通过节食来进行减肥，可能会对身体造成一定的伤害，所以

减肥靠运动还是节食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候，都

减肥要靠节食还是运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

需要科学节食以及合理适量的运动才可以达到较好的减肥效果，每餐要吃七分饱，避免高糖

运动不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动不节食是可以减肥的，但是不节食也不能暴饮暴食，如果一次性吃得过多运动量达不到

减肥节食不运动有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间节食但是不运动是有效果的，不过因为长期的节食会导致身体出现营养不良或

运动减肥需要控制饮食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥是需要控制饮食的，在运动减肥期间，如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，比较

减肥只节食不运动有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过只节食不运动的方式一般也是可以达到减肥的效果的，不过这种减肥方式的效果会相对

减肥是先节食还是先运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的话还是先运动比较好的，不太建议节食减肥这种方式的。节食减肥的方式虽然说

减肥需要节食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以适当节食，但不能过度节食，以免损伤身体，还容易出现反弹现象。减肥时早餐和

运动节食减肥需要补充蛋白粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动节食减肥需要补充蛋白粉。如果身体缺乏蛋白质的话，很可能会造成营养失调，还可能