减肥需要节食吗

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:减肥需要节食吗

减肥可以适当节食,但不能过度节食,以免损伤身体,还容易出现反弹现象。减肥时早餐和中餐可以吃七八分饱,晚餐可以吃六分饱,如果有饥饿感,可以适当吃一些水果,但不能完全节食,否则会导致胃部疾病。减肥也要调理一下饮食,减少食用脂肪含量高的食物,可以多吃一些水果、蔬菜、豆制品、粗粮,同时配合一些运动,便能起到很好的减肥效果。

2020-05-19

相关问答

针灸减肥需要节食吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

针灸减肥也是需要节食的。不管是用什么样的方法减肥,饮食都需要控制。做针灸减肥期间

减肥一定要节食吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中并不一定是需要节食的,并且一般情况下是不推荐减肥的人采取节食的方法

不节食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食也是可以减肥的,节食减肥这种方式并不利于身体健康,所以也是不建议以节食这种

节食减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食不能够减肥,节食对身体有很多的害处,节食会导致基础代谢下降,代谢出现缓慢。而

针灸减肥会反弹吗 需要节食吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥是需会反弹的,很多患者在针灸一个月以后会减掉体重的10%~15%左右,但

节食减肥需要补充蛋白质吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

节食减肥是需要补充蛋白质的。而且想要减肥在减肥期间不建议通过节食的方式来进行减肥

减肥期间需要节食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间需要适当的节食,但并不是指过度节食。减肥期间可以适当的吃一些有营养的食

节食减肥需要运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是需要运动的。单纯的通过节食来减肥这种方法是错误的,会容易使人体内缺乏大

针灸减肥需要节食吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

针灸减肥通常不需要节食。针灸减肥是通过刺激穴位来调整肥胖者的消化系统,促进新陈代

跑步减肥需要节食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在跑步减肥期间是需要节食的,在平时可以适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜,也可以吃

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