钙片什么时候吃效果最好

男,3岁 2020-04-30

病情描述:我的孩子3岁了,最近,我发现他睡觉时出汗,小腿抽筋。我邻居说这个孩子缺钙,什么时候补钙最好?

建议在给儿童补钙前可以到医院给儿童做一个钙的测试,补钙的时候最好在饭后一个小时以内,或者晚上睡觉前,儿童也可以喝热牛奶来补充钙,补充钙的同时也需要补充维生素d,可以带孩子一天晒一小时阳光,有助于促进钙的吸收,孩子们通常少吃含有草酸的食物,以避免钙的流失。

2020-04-30

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