飞机晕机怎么办?

女,20岁 2019-02-23

病情描述:过两天自己就要和朋友去北京玩,是坐飞机去,听别人说第一次坐飞机都会晕机,自己尤其的紧张,十分紧张自己晕机,到时候到了北京,都不能好好的玩了。飞机晕机怎么办?

乘机前一晚要保证好睡眠质量,也可以一夜不睡觉(哈,因为这样可以睡全程咯~)

乘机前饮食不宜过饱或空腹,登机后打开通风口,马上向乘务员索要晕机药。

乘务员会问你是否有过敏史,曾经是否服用过飞机上的晕机药。你可以坚持服用,但是需要签一张免责单。在没有确定自己是否有恐高症的情况下起飞降落的时候不要看外面。飞机起飞前30分钟吃。在飞机上吃东西也要控制一定要吃但要尽量少吃,不要喝碳酸饮料,牛奶,椰汁。我是乘务员,有时候天气不好遇有颠簸我们也会觉得恶心,没关系,放松。看看杂志,电影,听听音乐。建议你睡觉

2019-02-23

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