如何预防和治疗乳腺增生

2025-01-03

预防和治疗乳腺增生需多方面着手。

预防上,要保持心情舒畅,避免长期焦虑、抑郁等不良情绪;规律作息,保证充足睡眠;合理饮食,少吃辛辣、油腻、高糖食物,多吃蔬菜、水果。坚持适当运动,控制体重。治疗方面,症状较轻时可通过心理疏导、调整生活方式来缓解。若疼痛等症状明显,可遵医嘱服用药物,如逍遥丸、乳癖消等。还可结合中医理疗,像按摩、热敷等辅助改善。

需注意,要定期进行乳腺检查,以便早发现问题。同时,避免滥用含雌激素的保健品或化妆品,穿戴合适的内衣,避免过紧对乳腺造成压迫。

2025-01-03

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