吃什么有助补充维生素e

男，0岁 2020-05-15

病情描述：吃什么有助补充维生素e

在平时生活中有很多食物都含有维生素。可以为人体补充维生素e。比如果蔬、坚果、瘦肉、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃蔬菜、卷心菜以及甘蓝山药坚果都吃些杏仁榛子。都可以补充维生素e压榨的植物油，可以吃些葵籽儿、芝麻、玉米、橄榄、花生来压榨的。

另外鱼肝油也含有一定的维生素e，维生素e可以为我们延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的质量。并且也可以抗氧化保护机体细胞免受损。改善皮肤可以预防冠心病动脉硬化等，以及预防癌症等病症。我们可以多吃以上这些饮食来补充日常的维生素e。

好了今天这个问题就和大家聊到这里。欢迎大家下次聆听，谢谢。

2020-05-15

相关问答

含维生素e的食物有什么？

维生素E是一种维生素，是人体不可缺少的组成部分，缺乏维生素E会导致多种疾病出现。

补充维生素应该吃什么？

多种维生素片是将营养补充剂引入产品，产品主要用于补充蛋白质，维生素。多种维生素片

维生素E是补充什么的

维生素E是一种脂溶性维生素，可促进机体的正常代谢，增强人的活力和体质，合理摄入的

补维生素E是什么？

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维生素e补充什么？

维生素E是一种脂溶性维生素，也是主要抗氧化剂之一。它通常用于延缓衰老、促进生殖和

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维生素e怎么补充

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