跑步机快走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步机快走对减肥是有一定效果的，但是是需要长期坚持的，这样才能够有明显的作用，

快走减肥的速度多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

采用快走减肥时，速度可以控制在5~8公里之间。快走减肥不仅可以在户外进行，也可以

使用跑步机可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

使用跑步机可以达到减肥的效果的。跑步机和在户外跑步一样，都会达到燃烧脂肪的效果，

跑步机能减肥嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步机能够减肥，但是相比较之下在跑步机上跑步减肥效果可能不是特别的好，还是建议减

跑步机能不能减肥瘦肚子

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

经常在跑步机上跑步能帮助瘦肚子，而且跑步的时候全身多个肢体部位都在运动，能够加速

在跑步机上爬坡可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在跑步机上进行爬坡运动是可以促进减肥的。跑步机是一种机械减肥运动方式，在跑步机运

跑步机能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跑步机一般能减肥，跑步属于一种有氧的减脂运动，平时在跑步机上长时间的跑步，可以起

跑步机快走多久能减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，根据你所描述的问题，跑步机快走也要注意先热身，唤醒身体的各关节。建议从四至

买跑步机可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在跑步机上进行快走或者跑步的锻炼，是能够达到减肥的效果。但要注意锻炼的时间和强度

天天在跑步机上跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在跑步机上跑步是可以有减肥的效果的，想要减肥就应该长时间的坚持，才能够看到体重下