孕妇能不能吃海带

女,25岁 2019-05-05

病情描述:我自从怀孕后,就吃什么吐什么。一天吐四到五次,我想知道孕妇妇能不能吃海带?

孕妇会比较容易出现贫血、缺钙等症状,而海带中丰富的钙、碘、磷等微量元素可以抑制贫血,所以适量进食海带,可帮助孕妇增加胎儿的营养吸收,对胎儿的健康生长发育有很多好处。注意要适量吃,因过量的碘,会随孕妇血液进入胎儿体,从而导致胎儿甲状腺功能障碍。孕妇平时要避免活血类,促进子宫收缩类,性寒,性热等食物的摄入,以防诱发早期流产。多参加户外活动,多锻炼身体,提高抵抗力。要搭配好粗粮和细粮,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。

2019-05-05

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