怀孕期间什么时候可以补钙

女,28岁 2019-07-10

病情描述:医生您好,我今年28岁,刚刚怀孕,一个月左右,想咨询一下医生,我应该在什么时候补钙呢?

孕初期是胎儿生长发育的关键时期,孕妇会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡以及喜食酸物等早孕反应。建议在怀孕后三个月开始补钙,因为这时胎儿发育迅速,骨骼开始生长,对钙量的需求也急剧增加。从这时候开始,孕妇就要及时补钙了,可以通过食用含钙量高的食物如牛奶、芝麻酱、酸奶、虾皮等补充钙质,也可以服用孕妇钙片补钙,由于钙剂能通过母乳让新生儿吸收,所以补钙措施要直至哺乳期结束。所以要根据自身状况,遵从医生建议,科学补钙。

2019-07-10

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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