晚上经常失眠是什么原因?

男,25岁 2020-06-18

病情描述:我晚上睡不着,吃光了所有的药,但没有用。现在我想请教一下经常失眠是什么原因?

环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等原因都可以导致失眠。改善失眠症状,应少喝咖啡和茶,避免情绪起伏大。可以用百合、酸枣仁,大枣煲粥食用有利于入眠,建议用中药调理,增加睡意,提高睡眠质量。

2020-06-18

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