膝盖疼痛怎么锻炼

膝盖疼能跑步锻炼吗

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

膝盖疼通常不建议跑步锻炼。膝盖出现疼痛的情况通常是关节炎、膝盖韧带损伤半月板损

膝盖不好怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

膝盖不好可以通过慢走、游泳、瑜伽等运动方式锻炼。1.慢走：不会消耗太大体力，膝

锻炼后膝盖疼是怎么回事

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

锻炼后膝盖疼，可能与膝盖受凉、剧烈运动、韧带损伤有关。膝盖受凉，可能会刺激局部

膝盖痛还要不要锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果是膝盖痛的话最好不要锻炼，在膝盖痛的期间，一定要多注意休息，可以用毛巾进行热

膝盖疼可以游泳锻炼吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖疼可以游泳锻炼，游泳锻炼是比较适合保护膝盖的一项运动，人在游泳的时候，膝盖的

膝盖疼痛如何锻炼

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

膝盖疼痛可以进行慢走、骑车等非负重运动。不宜过早的强烈锻炼，尽量避免爬山、打球

膝盖旁边筋痛怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖旁边筋痛可以做有氧运动锻炼，比如慢走或者是练瑜伽，但是不要做一些剧烈的运动，

膝盖不舒服怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

膝盖不舒服是日常生活中常见的一种症状，可以通过以下几种方法来锻炼：1、在平时患者

膝盖疼可以走路锻炼吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖疼尽量不要走路锻炼，因为在锻炼的过程中，如果有运动量过大的情况，可能会使疼痛

膝盖痛还要不要锻炼

孙伟 主任医师  中日友好医院

膝盖痛一般需要锻炼，但是在锻炼的时候，最好是做一些有氧运动或者是关节屈伸功能锻炼