饿三天吃一天能减肥吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:饿三天吃一天能减肥吗

饿三天吃一天,可能会起到减肥的效果,但是减肥以后可能会出现反弹的症状,另外也会引起胃肠道功能紊乱等症状,建议患者减肥的话,控制每餐的饮食量可以帮助减肥。饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维,多吃新鲜的水果和蔬菜可以帮助缓解症状,不要吃高热量或者高油腻的食物,适当的参加一些户外活动,可以增强身体免疫力,建议平时多做一些有氧运动。

2020-05-14

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