吃一天饿一天减肥法有用吗?
女,23岁 2019-04-12
病情描述:我从小就比较胖,用过很多减肥方法都没有减下来,朋友说吃一天饿一天减肥法很好,吃一天饿一天减肥法有用吗?
肥胖的原因有很多,如遗传导致,饮食习惯,心理代偿作用等,其中最主要的原因还是饮食习惯。吃一天饿一天减肥法这样子减肥是不可行的,吃一天饿一天减肥法,虽然可以快速取得减肥的效果,却地对身体有所损害。所以,在进行饮食减肥期间,绝不能够选择吃一天饿一天减肥法。因为在吃饭时间不稳固,且进食量时有时无的情况下,最容易造成肠胃组织过度受刺激和损害。减肥主要还是靠适当的运动,饮食不要太饱,而且不要食用含脂肪、糖太高的饮食,多吃蔬菜,水果。
2019-04-12
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