月经期间可以足疗按摩吗

2025-06-03

月经期间可以进行足疗按摩，但需根据个人身体状况调整力度和方式。

足疗按摩有助于促进血液循环、缓解疲劳，对部分女性可能改善经期不适。月经期间身体较为敏感，尤其是足底反射区与子宫等器官存在关联，过度刺激可能加重盆腔充血或影响经量。体质虚弱、痛经严重或经量过多者应谨慎，避免强力按压或使用活血类精油。

选择温和手法，避开三阴交等敏感穴位；保持环境温暖，避免受凉；结束后多喝温水，帮助代谢。如有明显不适或异常出血，应立即停止并咨询医生。总体建议根据自身反应调整，优先以放松为主。

2025-06-03

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