跑步手抽筋是怎么回事

男,0岁 2020-03-17

病情描述:跑步手抽筋是怎么回事

平常跑步的时候通常上肢是紧握着,长距离跑步会造成上肢肌肉紧张,就会出现手抽筋的情况。

可以在跑步或者运动之前稍微做一下准备活动,避免手抽筋。手抽筋以后可以改变前臂的姿势,适当给与按摩局部的肌肉都可以缓解抽筋造成的疼痛。

如果是经常性的抽筋,还有肢体无力的症状,考虑很可能是缺钙导致,可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶等,还可以口服鱼肝油等维生素D含量多的食物。如果症状不缓解,建议到正规医院进行进一步的检查,明确病因,进行治疗。

2020-03-17

相关问答

早上腿抽筋可以跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

早上腿抽筋通常可以跑步,一般也要根据腿抽筋的情况决定。通常腿抽筋可能是着凉引起

抽筋后还能跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腿抽筋之后是不能跑步的,即使是有一些缓解,还是不可以跑步的。腿抽筋了之后,腿部

腿抽筋能跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腿抽筋一般是不建议跑步的,因为在患病期间跑步可能会导致局部肌肉出现拉伤,还可能会

跑步小腿抽筋是怎么回事

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

小腿抽筋的医学术语是腓肠肌痉挛。跑步会导致腓肠肌痉挛和跑步前肌肉运动不足。此外,

脚总抽筋能跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

脚总抽筋不能跑步,跑步会导致抽筋更加严重。脚总抽筋可能是体内缺乏钙物质引起的,

膝盖抽筋可以跑步吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

膝盖抽筋不一定可以跑步。如果病症相对较轻,通过跑步的方式能够使病症得到改善。如

怀孕抽筋是怎么回事 原因有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在怀孕时期缺钙很容易造成肌肉的收缩,就出现抽筋。妊娠期间,胎儿的骨骼发育所需要的

老年人手抽筋是怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

接下来为大家解答老年人手抽筋是怎么回事的问题。老年人手抽筋是比较常见的,多见于低

睡觉腿抽筋能跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉腿抽筋能不能跑步,需要根据患者的症状来进行判断。如果患者腿抽筋,并没有引起腿

小腿抽筋可以跑步吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

小腿抽筋最好不要跑步,小腿抽筋通常会导致局部出现疼痛以及肿胀的情况,如果坚持跑步

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据