身高过矮怎么才能长高

男,18岁 2019-04-02

病情描述:我比身边的朋友矮一大截,感觉特别没有自信,父母都还是挺高的,所以我想问问,身高过矮怎么才能长高?

身高与遗传有关。如果父母长得高,孩子一般也会长得高。你也不必太着急,现在需要多吃蔬菜和高质量的蛋白质,可以适当地吃瘦肉和鱼。也可以通过锻炼和增加一些钙来增高你的身高。如果用药的话,需要服用一些维生素,甚至一些能量和高蛋白的食物,检查之后,需要根据医生的建议进行口服。人的身高60%是由父母身高决定的,但后天因素也决定身高的40%。受到后天因素的影响,比如缺少锻炼、生长激素分泌不足、体内微量元素缺乏等都可能成为身材矮小的原因。

2019-04-02

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