女生湿热质体质该怎么治疗

女,20岁 2019-02-22

病情描述:今年刚刚20岁,前几天去医院检查发现自己是湿热质体质,我现在该怎么治疗呢?

湿热体质要分湿重还是热重。湿热分肝胆,膀胱,脾胃,肠道湿热,建议可以去医院检查一下,然后通过汤药来调理,平时生活中注意休息,不要吃辛辣油腻食物,多喝温水。避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风。不要熬夜、过于劳累。盛夏暑湿较重的季节,减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。体育锻炼:适合做大强度、大运动量的锻炼、如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天由于气温高、湿度大,最好选择在清晨或傍晚较凉爽时锻炼。

2019-02-22

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