导致失眠的因素有哪些

女,28岁 2019-03-08

病情描述:最近一段时间都会失眠,每天晚上都睡不着,然后第二天白天睡到下午,想问问导致失眠的因素有哪些?

失眠是比较常见的一种现象,表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠可由多方面原因引起,比如环境因素,睡眠习惯的突然改变、身体疾病等,睡前饮浓茶等不良生活习惯,躯体原因,任何原因的躯体不适均可造成失眠,持续情绪紧张也会导致失眠,不要盲目用药,长期用药会产生抗药性,依赖性,并不能解决失眠的问题。一般来说,您只需找对原因对症处理即可。建议平时一定要注意每天锻炼身体,应该多注意休息和合理的调整和治疗,有效的避免出现的睡眠引起的不适感。睡觉前不要看刺激的电视,放松一下精神。长期严重失眠,可遵照医嘱服用某些促睡眠药物。

2019-03-09

相关问答

导致失眠的原因有哪些?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的原因有很多。精神因素,如紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑和无聊,往往会导致失眠

失眠是哪些原因导致的

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的原因很多。一般来说有以下几点,1、身体疾病引起的失眠。2、生理因素引起的失

导致失眠原因有哪些

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

导致失眠的原因很多,如心肾不交,心火太旺不能下温肾水,肾水太寒不能上制心火导致失

导致失眠的因素是什么

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

失眠是比较常见的一种现象,这个疾病的诱发因素比较多,临床常见因素有焦虑、忧郁、紧

导致失眠的原因有哪些

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可能是由于精神紧张、压力过大、环境因素等所导致的,长期失眠的患者会出现焦虑、

有什么原因会导致失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

导致失眠的因素有很多,外部因素主要包括,工作的环境,生存居住的环境,空气因素等。

哪些因素会导致失眠?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

生活和工作中不顺心的事会导致患者出现焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等情绪,这些不良

失眠抑郁的病因有哪些?

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠、抑郁在临床上是比较常见的疾病。对于人体有着严重的危害常常影响到人们的生活、

导致失眠的原因有哪些

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

导致失眠的原因有很多种,例如心理因素,过度兴奋或者是过度焦虑,都有可能会影响睡眠

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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