有氧运动强度的适宜心率范围

大学生适宜的运动心率范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于大学生而言，比较适宜的运动心率范围值应该控制在120次每分钟到180次每分钟

大学生适宜的运动心率范围是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

对于大学生而言，比较适宜的运动心率范围值应该控制在120次每分钟到180次每分钟

中等强度运动量时的心率范围是多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般情况下，患者在进行中等强度的运动时候，心率的范围应该控制在141次每分钟到1

有氧心率正常范围是多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分

做有氧运动时心率范围是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

有效的有氧运动的心率，应当达到最大心率的50%以上，一般健康人的最大心率计算公式

有氧运动强度的适宜心率范围是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

有氧运动强度的适宜心率范围应该控制在120次到180次每分钟之间。但是根据患者的

最适宜的运动强度心率是多少？

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

最适宜的运动强度心率在110到140左右，人在最安静时，心率每分钟是60到100

65岁老人运动后最适宜的心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

一般情况下，65岁左右的老人在运动后最适宜的心率范围应该控制在100次到130次

最适宜的运动强度心率

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在运动过程中最适宜的运动强度心率应该控制在120次，每分钟到180次，每分钟

中等强度运动量时,其心率范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

基本上患者进行中等强度的运动时，心率的范围应该控制在141次每分钟到160次每分