减肥可以喝白粥吃青菜可以吗

减肥只吃青菜可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间只吃青菜不可以，只吃青菜可能会导致营养不良，部分人会出现心悸、头晕、意识

减肥可以喝白粥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以喝白粥，白粥一般是比较容易消化的，但也属于淀粉类的食物，淀粉类食物通

只吃炒青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃炒青菜并不可以减肥。因为减肥的时候也是需要做到营养均衡，所以如果是想要减肥，

吃凉拌青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌青菜是可以减肥的，青菜所含的膳食纤维数比较多，可以增强饱腹感，减少进食量，

青菜汤可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

青菜汤是可以帮助减肥的。因为青菜中含有的脂肪以及碳水化合物热量等等都是比较低的，

减肥可以吃很多青菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃很多青菜，在吃青菜时，最好选择当季节下来的新鲜蔬菜，并且要多吃绿叶

减肥晚上可以喝青菜汤吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上可以喝青菜汤。晚上喝的青菜汤一定要喝油少、盐少，并且要长期坚持下去，就会

为什么喝白粥可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为白粥里面的营养特别少，所以可以减肥。白粥经过加工之后的营养成分并不高，主要提

减肥可以喝白粥配咸菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以喝白粥配咸。减肥的过程中，事实上白粥是可以单独喝的，尽量还是不要搭配咸

天天吃白粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天吃白粥有一定的减肥效果，但对身体也是有影响的，会导致营养不良。减肥期间饮食也