男人吃什么能增强抵抗力和免疫力

男，35岁 2020-04-08

病情描述：我的工作和休息很不规律，导致我的身体状况很差，现在我和妻子想要一个孩子，所以我想问男人吃什么来增强抵抗力和免疫力？

男人应该多吃一些富含蛋白质或者是高维生素食物，能够增强抵抗力和身体的免疫力。不仅要通过饮食来进行改善，在平常的时候还要多做一些体育锻炼，也是能够增强自身抵抗力和免疫力的。比如说经常做一些慢跑的运动或者是练太极拳，都是能够增强自身免疫力的。

2020-04-08

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