健身一般吃什么蛋白粉好

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

健身后最好的补充是大豆蛋白或乳清蛋白粉，其中含有鸡蛋成分，具有较高的营养价值。如

喝蛋健身蛋白粉上火厉害怎么办

张月美 主任医师  济宁市中医院

喝蛋健身蛋白粉上火厉害可以及时补充一些维生素b以免引起口腔溃疡，在使用的时候可以

蛋白粉适合什么人群吃

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

蛋白粉是一种富含蛋白质的物质，它是作为一种补剂来使用。一般来说适合吃蛋白粉的人比

蛋白粉哪种好

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

对于健身的人群来说，因为需要长肌肉，所以乳清蛋白粉最好。因为乳清蛋白粉是人工从

吃蛋白质粉对健身有没有用？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据您目前描述的情况，目前考虑应用蛋白粉，加上健身对于肌肉的帮助并不是很大的，根

安利蛋白粉的副作用有哪些

曾重 副主任医师  随州市中医医院

没有副作用。看看你是怎么吃的，吃了多少。首先，你要了解自己为什么要吃蛋白粉，想做

健身怎么吃蛋白粉

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

建议健身可以一天两次服用是最好的。一次是在训练前一个小时，另外一次是在训练后半个

喝蛋白粉会不会失眠？

张子义 主任医师  中日友好医院

蛋白粉的主要成分是蛋白质，所以就其化学性质而言吃蛋白粉不会引起失眠。假如你因为服

健身吃蛋白粉好吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

健身适量的吃些蛋白粉比较好，但是不能过量的吃，很容易造成胃肠道功能紊乱。蛋白粉

健身吃蛋白粉好吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

健身吃蛋白粉是好的。蛋白粉方便食用，能够快速补充体内蛋白质，通常用于辅助健身减肥