女,43岁 2019-03-04
病情描述:入睡特别困难,睡眠浅、容易醒,每天都睡不够3小时,想问什么方法可以治疗失眠?
失眠通失眠是一种多原因疾病,常指患者入睡困难、时常觉醒或晨醒过早。最好的治疗方法是调节睡眠时间,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,可喝一杯牛奶或吃一支香蕉都是可以助眠的,可吃的食物小米、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉等,这些都具有放松、安神作用。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不易复发,必要时到医院进行治疗。
2019-03-04
失眠治疗方法有什么?
治疗失眠的方法有服用睡眠类西药,通过对中枢神经系统的抑制作用,而达到强制型安眠效
物理疗法治疗失眠有什么方法?
导致失眠的原因有很多的,可能是你最近有什么心事,或者是最近工作和生活压力比较大,
用什么方法可以治疗失眠?
治疗失眠的方法是可以使用抗抑郁药物,如米氮平治疗。也可以使用促进睡眠的药物,但是
什么方法可以治疗失眠
如果是难治性失眠,药物治疗是必要的。可以从以下5个方面进行改善。1.消除心理负担
有什么方法可以治疗失眠
失眠的原因有很多,首先需要查找失眠的原因,如压力大,精神紧张,器质性病变,饮食不
失眠治疗的方法是什么
治疗失眠的方法因人而异,临床上治疗失眠的方法各种各样,包括药物治疗、认知行为治疗
有哪些方法可以治疗失眠
对于失眠的人来说,有很多方法都可以治疗失眠,比如呼吸法、冥想法等方式,这些方法可
治疗失眠有什么好方法
治疗失眠的方法要根据失眠的严重程度决定。如果失眠程度较轻采用物理方法即可,如果失
治疗失眠有什么方法
治疗失眠可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗,也可以通过针灸或者是推拿的方
治疗失眠方法是什么
治疗失眠方法有以下几个方面,第一,治疗失眠以自我调节治疗为主,平时要保持良好的睡
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