入睡困难喝红酒有用吗

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:入睡困难喝红酒有用吗

入睡困难喝红酒有用。如果患者出现入睡困难的情况,是可以在睡觉之前适当喝一些红酒的,可以帮助患者进入睡眠状态的,可以坚持长期喝,效果会更好,但是喝的时候不可以喝太多,不然会有反作用。建议患者在入睡前可以喝一杯温热的牛奶,不要做剧烈运动,在睡觉的三个小时尽量不要吃东西,患者平时的饮食尽量清淡营养,不要吃辛辣刺激的食物。

2020-10-15

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