爬山把腿爬粗了怎么办

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:爬山把腿爬粗了怎么办

首先您不用担心,因为爬山根本不会把我们的腿爬粗。这其实就是我们主观的一个错觉,也和视觉的角度有关系,因为爬山其实是属于一种比较剧烈的运动,运动以后就会出现大量的乳酸在腿部的堆积,这样我们就会感觉到酸胀和疼痛,但是我们在运动完以后千万不要马上坐着或躺下,应该做一些适当的拉伸运动,这样可以缓解我们腿部肌肉的,酸胀也就不会有腿粗的错觉了。

2020-05-14

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