产后多久可以运动减肥

未知,0岁 2020-08-23

病情描述:产后多久可以运动减肥

顺产完孩子在两个月后可以运动减肥,剖腹产生孩子在三个月后才可以考虑运动减肥,具体也需要根据个人身体恢复情况去决定。刚开始进行运动锻炼不能够强度过大,要先让身体有一个适应的过程,循序渐进的去增加运动量的时间和运动强度。在运动锻炼的同时也要控制饮食,饮食摄入量少于运动消耗量,就比较容易减肥成功。要制定正确的减肥方法,尽量减少对身体伤害。

2020-08-25

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