减肥晚上吃凉拌海带会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上吃凉拌海带是否会发胖，跟平时的饮食结构有关系，如果吃的凉拌海带比较多或者是放

凉拌海带丝减肥的人能吃吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

凉拌海带丝减肥的人能吃。凉拌海带丝是一种富含碘元素的海产品，食用后可有效预防碘缺

凉拌土豆丝能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌土豆丝是可以帮助减肥的，因为凉拌土豆丝的热量比较低。虽然土豆含有一定的淀粉，

怀孕可不可以吃海带

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

怀孕是可以吃海带丝的。因为海带里面的营养价值和维生素都比较高，海带不仅是孕妇理想

凉拌莴苣丝减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌莴苣丝减肥是可以吃的。减肥期间应尽量注意营养均衡，这样的减肥方法可以避免营养

减肥可以吃凉拌海蜇吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候，减肥的人是可以适当的吃一些凉拌海蜇的，因为凉拌海蜇的热量比较低，而

减肥晚上可以吃凉拌海带吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在晚上的时候减肥的人是可以适当地吃一些凉拌海带的，因为凉拌海带的热量是比较低的，

减肥可以吃凉拌凉皮吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃凉拌凉皮。凉拌凉皮主要是由凉皮加佐料制作而成，凉皮主要是由大米或白面加

吃凉拌海带能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌海带是能够减肥的。因为凉拌海带中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能够使人产

晚餐吃凉拌海带丝可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃凉拌海带丝是可以起到减肥的效果的，但是不要吃太多。凉拌海带丝里面含有的热量