如何减肥避免便秘

节食减肥如何不便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

节食减肥不便秘需要注意合理的安排个人的饮食，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，

便秘型肥胖如何减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

便秘型肥胖一般可以选择润肠通便的药物进行减肥，另外还可以户外运动锻炼，也要改善不

便秘果有减肥的功效吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘果有辅助减肥的功效，但是一般不建议长期吃。便秘果有润肠通便的作用，如何在平

有便秘如何减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

有便秘应该先积极治疗便秘，多锻炼身体，这样可以减肥。如果是器质性便秘，积极治疗

便秘型肥胖如何减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

便秘型肥胖可以通过以下方法进行减肥：1.调整饮食：便秘型肥胖的人往往由于肠道堵

应该要如何避免便秘

郭立芳 主任医师  河北省中医院

大便便秘建议多吃水果、香蕉、苹果和悉尼。还可以补充一些维生素营养蔬菜，如菠菜、卷

减肥如何防止便秘

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥的时候可以通过按摩肚子防止便秘，也可以通过增加膳食纤维的量来防止便秘。减肥

便秘性肥胖如何减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

便秘性肥胖首先要在饮食上做出调理，比如吃些含膳食纤维比较高的蔬菜，另外也可以增加

便秘喝减肥茶效果如何

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

用减肥茶治疗便秘或是调理便秘并没有太大的效果。部分减肥茶含有一定的泻药成分，服

如何避免减肥反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

避免减肥出现反弹的情况，最好是采用科学的方法进行减肥。您需要有良好的饮食习惯，可