平躺抬腿有什么好处？

平躺抬腿会损害腰椎吗？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平躺抬腿一般不会损伤腰椎，因为这个动作，腰椎主要是在放松和休息的状态，没有压力。

每天高抬腿有什么好处

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天高抬腿通常可以起到促进胃肠蠕动、锻炼腿部肌肉、减肥等好处。1.促进胃肠蠕动

饭后平躺有好处吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后平躺对身体是没有好处的，尤其是一次性进食过多，会引起胃肠道负担加重，如果这时

平躺腿一抬一放胯骨响是什么原因

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

平躺腿一抬一放胯骨响，可能是生理性关节响动的原因导致的，也可能是滑囊炎的原因引起

平躺抬腿出现阴吹正常吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

平躺抬腿出现阴吹正常，阴吹主要是由于阴道比较松弛所导致的，尤其是生产过的女性。但

抬腿动作对痔疮有好处吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

进行抬腿运动对痔疮的治疗有一定好处，因为在做抬腿运动的时候下肢血液循环会比较好，

高抬腿有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

高抬腿可以促进肝脏排毒、肾排毒，在做高抬腿运动的时候，血液会迅速回流到身体的其他

高抬腿可以瘦腿吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

高抬腿可以瘦腿。高抬腿可以瘦腿主要是因为在进行高抬腿锻炼时，它可以加速腿部多余的

平躺对颈椎病有好处吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

平躺对颈椎病一般有好处。平躺有利于让颈椎得到保护，并且还可以让颈部肌肉的力量处于

饭后平躺有好处吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后平躺并不推荐。虽然有些人认为平躺可以帮助消化，但实际上，这种姿势可能导致消化