做什么运动能减腹部肥肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

腹部的赘肉，在现实社会中是非常常见。很多人非常想尽快的减掉腹部赘肉。腹部肥胖对人

如何快速减掉腹部的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减掉腹部的赘肉，需要控制全天摄入的总热量。并且需要营养搭配、营养素补充齐备，碳水

腰部赘肉怎么减掉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

1、适当的合理的饮食，我们建议低盐、低脂饮食，并且不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻、

怎么减掉腰腹赘肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腰腹部的赘肉通常都是由于缺乏运动，并且在饮食上热量高形成的。并且平时吃过饭之后，

做什么运动可以瘦腰部两侧赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般就是做腰部运动以及转呼啦圈等一些运动应该可以起到瘦腰部两侧赘肉的作用。只是一

怎么减掉臀部的赘肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

减掉臀部的赘肉需要综合运动和饮食控制。以下是一些建议：1.有氧运动：有氧运动

如何减掉腹部的肉？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

锻炼身体，除去腹部的肌肉可以使用运动疗法。建议每天要适当的进行运动。可以参与跑步

男士如何快速减掉肚子赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

男士如果想快速减掉肚子上的赘肉，最好是采用运动的减肥方式。肚子上的赘肉比较多，除

腰腹部的赘肉怎么减

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多患者腰部和腹部，赘肉比较多，自己都可以捏起来，很想减掉。建议患者用最健康的

抖动赘肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

抖动赘肉也是可以起到减肥的作用的，尤其助于减掉腹部多余的赘肉。因为肥胖一般都是由