拍打赘肉有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

拍打赘肉有助于减肥的，可以促使局部的血液循环，可以加快身体对于脂肪的代谢的分解，

抖动腿上的肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

抖动腿上的肉当然也可以起到减肥的效果，但是并不是特别的明显。因为减肥并不是只减腿

全身抖动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

全身抖动可以减肥，全身抖动可以消耗身体内的热量，对减肥是有一定的功效的，但是全身

骑自行车可以减肚子的赘肉吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

骑自行车可以减肚子的赘肉，不过瘦肚子的效果比较缓慢。在锻炼时，肚子上的赘肉主要

天天捏肚子赘肉能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

天天捏肚子的赘肉也不能减肥。对于脂肪过高的人想要减肥，最好是采取运动减肥，加上控

站桩能减肥吗能减腹部吗腹部的赘肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

站桩能够减肥，能够减掉肚子上的赘肉，但是要长期坚持才会有效果。站桩是一种锻炼的方

脂肪抖动机可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

脂肪抖动机是有一定的减肥效果的。脂肪抖动机可以加速身体脂肪的燃烧，对减肥有很大的

原地抖动脂肪能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

原地抖动脂肪也是可以减肥的。但是减肥的效果并不是很快，原地抖动脂肪也是能可以使脂

哪五种运动可以减掉腹部赘肉？

胡德升 副主任医师  郑州市中心医院

一般来说，跑步或骑自行车等有氧运动对减肥没有很大帮助。我们应该坚持每天做一些体力

腰上赘肉怎么减最有效

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

对于腰部的赘肉，减肥的方法一是注意饮食，平时一定要多吃水果、蔬菜，少吃面食和米饭