压韧带有什么好处

韧带僵硬是怎么回事？

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

出现僵硬的问题是很容易造成韧带损伤的问题的，而这种专业问题有可能是和长期的运动有

压韧带能长高吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

压韧带对长高并不是有多大的作用，压韧带可以让体态更加优美，使身体看起来更加修长。

拉伸韧带有什么要注意的

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

中青年韧带弹性好，但也应锻炼韧带。他们锻炼韧带时，一定要做准备活动。尤其是在冬季

压韧带的方法都有哪些呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

压韧带的方法有很多，但是在抻拉筋之前首先要先热身。可以小跑步使体温增加，使肌肉与

韧带炎是什么病

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

韧带炎就是韧带的组织结构，发生了炎性反应。韧带发生炎症的原因较多，最常见的是韧

穿戴护具对韧带损伤有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

戴护具对于韧带损伤是有好处的。如果发生韧带损伤时，最好不要进行运动，等到康复以后

喝牛奶对韧带损伤有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

喝牛奶对于韧带损伤的恢复是有一定好处的。因为牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，适当

拉韧带有什么好处

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

拉韧带的好处，在运动前拉伸韧带能够有效的减少运动时的受伤几率，使身体更加健康，经

膝盖韧带拉伤是怎么回事

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

我们要知道膝盖里面的韧带有几条，也就是我们说的膝关节内的韧带有哪几条，我们最常见

压韧带的方法都有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

压韧带的方法有很多，可以拉伸，也可以牵引，还可以压腿等。压韧带，首先要做热身运动