有氧运动和无氧运动有哪些呢

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行的体育运动和锻炼，即在运动的过程当中，

无氧运动和有氧运动的区别是什么

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

有氧运动和无氧运动的区别在三方面：一、能量代谢系统不同。有氧运动属于有氧代谢；

有氧运动和无氧运动有什么区别？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧或无氧的主要区别在于物质在运动中的代谢方式。有氧运动时，身体采用有氧分解代谢

有氧运动和无氧运动哪个减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般情况下有氧运动更利于减肥，有氧运动是指通过糖、脂肪、蛋白质分解氧化而产生能量

有氧运动还是无氧运动减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动减肥是比较快的。因为有氧运动燃烧脂肪是比较快，所以如果是想要减肥在平常就

有氧运动和无氧运动哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动和无氧运动去进行减肥，从消脂方面来说，有氧运动会相对好一些。如果能够把两

什么是有氧运动和无氧运动哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动就是指在运动的同时还可以保持呼吸顺畅，主要的有跑步、游泳、登山等，而无氧

减肥需要有氧运动还是无氧运动

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥需要有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动一般用来加速脂肪的燃烧，起到减脂的作用

先做有氧运动还是先做无氧运动

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

如果患者选择有氧运动及无氧运动配合的减肥方式，建议患者先做无氧运动，再做有氧运动

什么叫有氧运动和无氧运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

两种运动并没有本质上的区别。两种运动是相对而言的。我们在运动的时候会加速身体的新