怎样才能有效预防高血压

女,50岁 2020-04-29

病情描述:我母亲这些天早上起来头疼头晕,血压有点高,怎样有效预防高血压?

预防高血压需要控制体重,避免酗酒,保持甘油三酯正常。需要平时规律生活,避免熬夜和劳累,养成良好的生活习惯,适量户外锻炼,除此以外要注意清淡低盐饮食,低脂和低糖饮食。定期检测血压,如果明显的高于正常值,达到了高血压的标准就需及时药物控制。

2020-04-29

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