晚上吃东西会胖吗

女,31岁 2021-05-28

病情描述:我今年31岁了,我快要拍婚纱照了,所以最近在减肥,我想问问医生晚上吃东西会胖吗?

晚上如果吃的东西比较油腻,碳水化合物的含量比较高,这种情况是会胖的。

如果晚上吃的东西比较清淡,蛋白质的含量比较高,包括很多新鲜蔬菜,这种情况一般是不会胖的。

减肥要控制饮食,还需要有适当的运动。饮食最好清淡一些,少吃碳水化合物,适当多补充蛋白质。可以做有氧运动,也可以做无氧运动,每周可以保持3-4次运动。

2021-05-28

相关问答

晚上吃烤鱼会长胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃烤鱼是会导致变胖的,烤鱼脂肪含量比较高,也比较油腻,再加上晚上吃东西本身就

晚上吃东西会胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

这取决于你怎么吃,吃多少。如果吃的太油腻,吃太多,而且你又是那种容易发胖的人,可

晚上刷牙后还能吃东西吗

王鹏 副主任医师  鹤岗市人民医院

晚上刷牙之后是不建议吃东西的。因为如果刷牙之后再吃东西会导致食物的残渣存留在口

晚上刷牙后能吃东西吗

张雷 主任医师  北京大学口腔医院

晚上在刷过牙之后尽量不要吃东西,因为吃东西之后牙齿上面会有食物残渣,比较容易出现

一吃东西就想吐会胖吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一吃东西就想吐,一般不会变胖。如果一吃东西就想吐,一般是不正常的,需要考虑胃食

晚上吃面条会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

适度就不会变胖,任何食物只有在你吃得太多的时候才会变胖。如果不锻炼,很容易发胖。

晚上8点后吃东西会长胖吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

晚上8点后吃东西不一定会长胖,通常需要根据食物含有的热量以及脂肪高低而定,如果害

减肥期间晚上吃花生会胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上吃花生不会变胖,尤其是煮熟的花生,因为它的脂肪含量很少。尤其是适量食用一些熟

睡前吃东西会长胖吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前吃东西有可能会长胖。因为在晚上运动量是比较少的,如果在睡前吃东西的话,可能会

晚上健身完可以吃东西吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上健身完通常可以吃东西。晚上完成健身以后若是出现了肚子饿的现象,通常可以吃一

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据