什么时候喝酸奶减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝酸奶减肥的效果是最好的。因为晚上0点左右是我们的身体血液里钙含量最低的时候

脱脂无糖酸奶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脱脂无糖酸奶对减肥是有帮助的，但是如果只是通过这样的酸奶来进行减肥，并不一定能达

一天中什么时候喝酸奶减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝酸奶减肥的最好时间是在饭后的半小时到一小时左右。因为酸奶里面含有丰富的益生菌，

便秘什么时候喝酸奶好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘是粪便在肠腔内滞留过久，其中水分被过量吸收，粪便干燥坚硬，排便困难、次数少的

为什么减肥要喝无糖酸奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为无糖酸奶中还有钙质比较丰富，能够增加体内的脂肪比例，从而能够减轻肥胖，但是在

减肥有必要吃无糖酸奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以吃无糖酸奶。酸奶对减肥有一定的功效，酸奶中含有益生菌，能够改善肠道

无糖酸奶减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖酸奶具有一定的减肥瘦身的作用，可以促进肠道功能蠕动，防止出现便秘的情况，而且

减肥一天可以喝多少无糖酸奶

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以一天喝上一盒无糖酸奶。不要喝的过多，因为喝的过多也并不好。因为酸奶可

无糖酸奶和脱脂牛奶哪个利于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

无糖酸奶和脱脂牛奶两者相比较，脱脂酸奶减肥效果比较好，能够很好的补充身体的营养，

健身减肥的时候可以喝酸奶吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候是可以喝酸奶的。在健身减肥的期间，不但可以喝酸奶，也是可以喝牛奶的