在家有什么可以减肥的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家就可以减肥的运动，最好不过的就是简单的瑜伽或者是拉伸。可以买个瑜伽垫，每天在

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

减肥运动需要天天做吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥运动是需要天天做的。减肥是一种比较漫长的事情，它需要一定的持久力，不能半途而

减肥需要什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要做有氧运动。减肥的时候可以通过跳绳、跑步或者是游泳这三种运动来进行减肥效

减肥一天要做多少运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天最少要做半个小时以上的运动，是这半个小时的运动需要连续的坚持，不能去断断

减肥要做到哪几点

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要做到有耐力、有恒心、不气馁这三点。首先要制定一个详尽的减肥计划，规定好在什

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

减肥怎么做运动最有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要做适合自己的运动，根据自己的体质来决定要做什么运动和保持多大的运动量。要给自己

减肥需要做无氧运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥一般需要做无氧运动。无氧运动不仅能够增强身体的免疫能力，同时还可以消耗身体