来月经吃红枣好吗

女,23岁 2021-09-29

病情描述:我平时特别喜欢吃红枣,最近这两天来月经了,一直没敢吃,想要了解一下来月经吃红枣好吗?

来月经了吃红枣相对比较好,红枣在一定程度上可以起到补气血的作用,并且不会影响到月经量。

在经期的时候饮食要注意以清淡为主,不要吃辛辣刺激以及比较生冷的食物,另外要注意避免饮酒,以免影响到经期的出血量。

月经期要有比较充足的休息时间,不要长时间熬夜,另外要注意保持外阴部位的清洁卫生,卫生巾或者是卫生护垫要做到经常更换。

2021-09-29

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