红薯和山药能不能一起吃?

男,31岁 2019-07-17

病情描述:我妈做饭把红薯和山药放在一起,我不知道把红薯和山药放在一起吃会有什么功效,也不知道可不可以放在一起,请问红薯和山药能不能一起吃?

红薯和山药是块根作物,富含淀粉。红薯和山药可以一起食用,没有不良现象。红薯是红土山药。红薯和山药可以一起吃,还有营养粥,红薯山药粥和红薯山药小米粥。红薯和山药是一种中药,可以说是兄弟。如果两种食物一起食用,它们会有更明显的养生效果。建议平时营养均衡,多吃谷物,多喝水,多锻炼。山药具有理气养胃、补虚抗衰老的功效。脾胃虚寒、身体虚弱的人可以经常吃。红薯含有一种类似雌激素的物质,对保护人体皮肤和延缓衰老有一定的作用。红薯生吃时又脆又甜,可以代替水果。熟食又甜又软,入口即甜。山药具有理气养胃、补虚抗衰老的功效。

2019-07-17

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山药与红薯能够一起食用吗?

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山药可以和红薯一起吃吗?

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

山药和红薯可以一起吃。两者都是营养丰富的根茎类食物,搭配在一起不仅口感独特,还能

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