运动减肥多久才能开始瘦

减肥为什么刚开始瘦的快

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

刚开始减肥的时候，一般都会瘦的比较比较快。一开始大部分减掉的是水分和一些肌肉，后

减肥多久才开始瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥大约在三四天左右的时间，通过从体重就能够有效的看出来瘦。但是具体的还要根据个

怎样运动才能瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

采取慢跑和游泳及快走的方式可以瘦，也可以采取爬山或者打球以及骑单车的运动方法瘦，

怎么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

选择合适的运动才能减肥。一般就是针对想要减肥的部位去进行一些运动的话，减肥效果会

为什么减肥一开始不会瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为减肥一开始减少的是体内的水分，所以一开始减肥不会瘦。而且还有很大一部分原因是

减肥多久才开始瘦脂肪

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

一般情况下减肥三天就开始瘦脂肪，减肥前几天基本减掉的都是水分，但由于每个人的肥胖

刚开始减肥怎么运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

刚开始减肥的时候不需要做太高强度的运动。在一开始就这么大的运动强度会使心脏、肺部

减脂餐加运动要多久才瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减脂餐在加运动要多久才能瘦，这个没有办法保证，并且也没有办法一概而论，因为每个人

减肥需要先适应才能开始掉斤么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是需要先适应才能开始掉斤的。减肥最开始是需要有个适应的过程的，不能一开始就直

减肥不能一开始就运动吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以一开始就进行运动的。而且需要长时间的通过运动才能够达到更好的减肥效果，