减肥人为什么每天喝8杯水
未知,0岁 2020-05-18
病情描述:减肥人为什么每天喝8杯水
减肥的人每天要喝八杯水,是因为多喝水有利于加快身体的新陈代谢,更有利于燃烧脂肪、消耗能量。减肥的人会加大运动量,会导致出汗多的现象,要及时的补充水分防止身体脱水,所以要多喝水来保证身体的水分,多喝水也有利于食物的消化吸收。在运动的同时要注意劳逸结合,并且配合饮食来达到减肥的目的。多吃一些水果蔬菜也可以给身体补充能量和水分。
2020-05-19
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一天喝8斤水对于减肥来说有点多了,每天要喝8杯水,而不是8斤水,对减肥的人群来说
每天要喝几杯水能够帮助减肥?
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