减肥需要多喝水吗

未知,0岁 2020-09-08

病情描述:减肥需要多喝水吗

减肥期间是需要多喝水的,多喝水可以有效的减少食物的摄入能够增加饱腹感,也有助于促进胃肠道的蠕动也能够润肠通便,促进大便的正常排出,多喝水还可以促进身体的新陈代谢也能够达到减肥的效果。减肥期间要注意饮食的合理搭配,控制饮食的总量和热量,多吃蔬果补充维生素,搭配有氧运动进行锻炼,这样能够更好的达到减肥的效果。

2020-09-09

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