减肥时候需要多喝水还是少喝水?

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:减肥时候多喝水好还是少喝水好

在减肥的时候多喝水是比较好的。因为在减肥的过程中,如果减肥的人进行大量的运动身体就会消耗掉比较多的水分,所以在这个时候就需要通过喝水来补充缺失的水分。一般在饭前适当的喝一些温开水,可以增加身体的饱腹感,减少食欲起到减肥的作用,早晨起来喝一杯温开水,还有利于身体内毒素的排出,但是在喝水的时候尽量不要选择冰镇汽水或饮料。

2020-06-09

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